Приятного просмотра

Как развить гипкасть спины/видео урок.

Опубликовано: 12 дней назад
2 просмотров
👎 1
Скопируйте и вставте на Ваш сайт

Описание

Как развить гипкасть спины/видео урок.

Субтитры

Мы будем еще не принимать где-то через месяц ладно будет очень гибкая спина первое упражнение нужно делать кошечку ищет раз встает вопрос о том сейчас в упражнении волна вот такие вот так вот садимся руки в замочек делаю по клубам да кто же день еще упражнение стоим на может ты его не.

Умеет делать года просто а 3 0 стенкам нужно хочет что вот чем просто и просто поселение ли это как-то паузу и обратно дело 10 раз кто вместо иномарки кто кровь за власти и просто делаем такой супчик так сидим чего-то путов не обратно и ощущая упражнением делаем мордочку ложимся руки просто вот так этого за многих какой дом угроз кубок раскачиваем честно.

Девочку ну 15 20 раз следующее вот ну и держать родилась такая 10 5 секунд можно и больше кто может следующие упражнения пиликать вперед мы делаем нужно стремится к теплу водочка делать следующее упражнение больно следующее упражнение и так вперед это прям вот видите вот такой и перекат вперед и так потерь это мы вот две рейки.

Просто пытаюсь своем деле так и 1 пак нужно какой-то делать вот такой вот мостик если сильно далеко можно сказать добраться до просто сесть и тоже так аккуратненько нужно делать примерно 5 раз и надеюсь это видео было для вас полезно так что ставьте пальчик вверх подписывайтесь на нас на такую кнопочку нажмите и нажмите обязательно покончу со.

Всем пока ставьте лайки

Комментарии

Нет комментариев!