Приятного просмотра

10 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БЕЗ ЗАТРАТ

Опубликовано: 1 год назад
73 151 просмотров
👎 100
Скопируйте и вставте на Ваш сайт

Описание

●●● МОЙ ИНСТАГРАМ https://goo.gl/iy4CGF
●●●Делаю макияж левой рукой или как продлить молодость https://www.youtube.com/watch?v=Y0iX0Yta_fE
Привлекательное лицо без косметики и процедур https://www.youtube.com/watch?v=MwRBcwpMibM
●●● Домашняя маска и про правильное питание https://www.youtube.com/watch?v=l9KU5uVIjRc
●●● Как стать привлекательной - работа с голосом https://www.youtube.com/watch?v=-tV-FMwjnCo
●●● Органический уход: обзор уходовой косметики для тела Riche https://www.youtube.com/watch?v=O3ydNKk5-NY
Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Субтитры

Как вести здоровый образ жизни чтобы не тратить на это деньги время и огромные усилия жить так чтобы не выбиваться из привычного графика становиться сильнее и счастливее и здоровее делюсь своими десятью способами я первое и главное условие физического и.

Душевного здоровья отказ от негативного восприятия жизни если усвоить принцип что излучаем то и получаем всё становится на свои места что нужно сделать уже сейчас перестать жаловаться и ныть винить окружающих в своих проблемах и вместо того чтобы завидовать приступить к развитию собственных проектов и еще чтобы излучать свет не стоит погружаться в.

Тиму отказ от информация несущие разрушения враждебность безнравственность и переключение внимания на радостно и позитивно и мотивирующие вдохновляющие источники знаний вот простая формула не только улучшить здоровье но постепенно привести в порядок саму жизнь ни для кого не секрет что много душевных сил и мы тратим ежедневно как.

Восстановить национальный фонд чтобы не заболеть от выматывающие жизненных обстоятельств ответ на поверхности завести четвероногого или двуногого или безногого друга общаясь с животными мы получаем безусловную любовь и привязанность от этого море положительных эмоций и разрядка нервной системы а еще активное движение если это веселый.

И неугомонный друг если упоминание о фитнесе вызывают у вас компу а еще хуже чувство вины от того что это но совершенно не ваше занятие не стоит отчаиваться занимаетесь идеальным фитнеса мимоходом если вам предстоит преодолеть расстояние в несколько остановок не садитесь в транс так пройдитесь пешком.

Делая это о быстром темпе вы получите много бонусов для здоровья улучшится работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем укрепиться мышцы и связки посвежее цвет лица наладить обмен веществ организм начнет очищается улучшится параметры фигуры и появится оптимизм питание питание как много говорят и.

Пишут о нем последнее время но как же не просто разобраться в том нога бразе системы методов которые предлагают но журналы телевидение и интернет хотите самый ненавязчиво способ просто плюс мало эти два принципа помогут кушать и здоровье не отягощая жизнь чрезмерным контролем подсчетом калорий и беспокойство my просто значит минимум продуктов за один прием мало значит.

Размер общей порции не больше собственного кулачка откажитесь от зависимости это не только курение алкоголь слишком много кофе и да по ночам неумеренное поглощение сладостей а быть может привычка кусать губы понаблюдайте за собой к чему бесполезно мой даже вредному вы привязаны настолько что не можете не дня прожить без этого перестройтесь замените на полезные.

Привычки и увидите как и много энергии высвободиться а через некоторое время крепится здоровье самый простой способ поддерживать бодрость и здоровье сегодня всегда принимать контрастный душ укрепятся сосуды мышц и сухожилий а кожа ускорится обмен веществ или целлюлит улучшится иммунитет и конечно же лицо станет свежим и красивым совсем не нравится контрастный душ на все тело.

Делает его только для ног каждое утро и каждый вечер и уже через месяц близкие будут спрашивать вас о секрете превосходного вида и отличного самочувствия много сказано про здоровый полноценный сон но как пару жалко тратить на него драгоценное время что же придется выбирать между здоровьем и красотой с одной стороны и усталостью преждевременным старением с другой.

Давайте выберем и здоровье и красоту будем спать не меньше 8 а то и 9 часов избавляться от бессонницы всеми доступными способами и наконец учиться по-настоящему и глубоко расслабляться а вы замечали что новое положительных впечатлений улучшают остроту восприятия делают жизнь интереснее смена обстановки даже на короткое время дает ощущение.

Динамики жизни омолаживает мозг дарит вдохновение и стимулирует работу нервной системы руке и на скука однообразие это путь к преждевременному старению тогда как свежие впечатления даже такие простые как похож театр посещение музея разглядывание красивой архитектуры дай просто прогулка по незнакомой местности дают нам огромное количество энергии и.

Улучшает функционирование всех систем и органов говоря о здоровом образе жизни нельзя не упомянуть об осанке это очень просто выровнять спину расправить плечи потянуться макушкой вверх и закрепить это положение тела сидим ли мы за рабочим столо вам стоим ли в общественном транспорте идем ли пешком все делаем с правильной осанкой и знаете что получи внутренние.

Органы займут свои места перестанут смещаться начнут наконец получать необходимое питание с током крови улучшится анатомии тело а про здоровый позвоночник подтянуть овал лица и свежий цвет кожи уже и говорить излишне так много об этом сказано и наконец не рубика или зарядка для мозга создает новые нейронные связи молодеет мозг молодеет.

Тело человек двадцать первого века обязательно должен включать упражнения для мозга будто изучение нового языка хоть по на ощупь или письмо ли варкой в программу оздоровления кроме того что это способ стать креативной и умнее это еще и возможность улучшить психоэмоциональное состояние поднять настроение и пополнить организм полезными для здоровья гормонами радости.

И счастья итак счастье складывается из простых вещей если вы хотите вести здоровый образ жизни легко ненавязчиво возьмите эту заметку что-нибудь из услышанного и просто начните реализовывать это уже сегодня

Комментарии

ЛАДУШКА • 1 год назад
Девочки, на 3 минуте я выгляжу слегка неадекватно ))) Это специально, так как нечего было снять на словах о вредных привычках, пришлось изображать неврастеника и заламывать руки ))))
👍 33
Сергей Мелкомян • 3 месяца назад
dsjtfgyekxbbfhgапвовппм%&3
👍 0
Ладушка Казарина
👍 0
Samsung J • 1 год назад
Ладушка Казарина А как же массаж сухой щеткой?по мне,его вообще надо на первое место ставить. и, конечно же,Любовь..интимные отношения и т.д..почему об этом не написали?
👍 1
ЛАДУШКА • 1 год назад
Лучше делать постоянно, но я иногда на какое-то время забрасываю эту практику. Удобнее всего после обычного купания сделать контрастный душ. Для ног тоже полезно, так как там много активных точек и кровообращение в ногах часто плохое, таким образом мы его улучшаем.
👍 0
Nara Bakinka • 1 год назад
Спасибо за видео. Какая польза от контрастной ванне для ног для здоровья и красоты? И сколько минут нужно делать утром и сколько минут вечером? Вы делаете контрастные ванны курсами или всю жизнь нужно делать? Заранее благодарю.
👍 0
Мария Т • 12 дней назад
Умница, спасибо за отличное видео!
👍 2
Оксана Оксана • 22 дня назад
Хорошие слова!тоже хочу менять жизнь,ищу однодумцев.!!!
👍 1
Eva Braun • 25 дней назад
легко воспринимается
👍 0
Евгения Евгения • 28 дней назад
Золотые слова!)
👍 0
kids наташа лис • 1 месяц назад
всем привет каждому лайкосик, подписаться в заимностью делаем счастье
👍 1
Марго Солнце • 1 месяц назад
Лада, в каком городе велась сьемка ролика???Такая архитектуры красивая !!!
Классно!
👍 2
ЛАДУШКА • 1 месяц назад
Это Киев )
👍 0
Новые Хиты • 2 месяца назад
https://www.youtube.com/channel/UCeXzzKmhtknQUx7vlwBdkNQ
Подпишитесь на мой канал
👍 0
Серьёзные мультфильмы • 2 месяца назад
весело)
👍 0
vikusya v • 3 месяца назад
Спасибо! Как же рада что нашла ваш канал!))
👍 3
Наталья Машура • 3 месяца назад
Браво!!!
👍 0
Good Boy • 3 месяца назад
Спасибо огорооомное!!!!!!!!
👍 4
Condmian • 3 месяца назад
По детски наивно. Для девочек сойдёт, наверное.
👍 0
Ирина Казакова • 4 месяца назад
Дорогая Ладушка благодарю за приятные и подезные вр всех смыслах видео. Всегда смотрю и слушаю вас с большим удовольствием. Вы очень позитивный человек! За что вам спасибо! Обнимаю от всей души!
👍 1
Emilia • 4 месяца назад
Спасибо за советы! :3 :D
👍 0
Елена Годунова • 4 месяца назад
Вы молодец, очень позитивная, чуткая и приятная. Смотрю , слушаю Вас и оптимизм появляется. Спасибо.
👍 2
Sahin Oudiengo • 4 месяца назад
На счет второго пункта. Ну да, убирать говнецо за питомцем естественно поможет снять усталость и вернуть силы:D
👍 0
Ulik Bedir • 5 месяцев назад
А мне вот интересно,кто и зачем ставит дизлайки на такую позитивную информацию???:))
👍 0
Алина Вдовина • 5 месяцев назад
Советы для одинокой старой девы
👍 0
ROS • 5 месяцев назад
Приглашаем Вас принять участие в нашем празднике здоровья! ! Будем благодарны за продвижение и помощь фестивалю! Будем рады Вашему участию! Мы готовы «отработать» с Вами по бартеру: за полное участие во всех программах фестиваля или рассмотреть другие варианты. Кроме того что это не маленькая сумма, это еще и уникальный контент для СМИ. Заранее благодарны за репост и лайк!
Примерный текст для публикации: 
Вы много работаете, и лето- самое время наградить тело и душу достойным отдыхом! Но лучший отдых – тот, который принесет пользу здоровью!
Ради этого живет наш фестиваль. В этом году он станет еще доступнее и удобнее!
Дорогие гости и друзья фестиваля – те, кто давно нас знает и те, кто только собирается присоединиться!
В этом году у нас сразу два больших повода сделать праздник масштабнее и полезнее – две отличных новости:
• Во-первых, юбилей. В этом году фестивалю здоровья исполняется 10 лет!
• Во-вторых, благодаря администрации Домодедовского района, мы наконец-то нашли постоянную площадку с отличной транспортной доступностью: неподалеку федеральная трасса, аэропорт Домодедово и город Домодедово со всей инфраструктурой. До этого нам приходилось скитаться по разным городам и весям. Мы были в Смоленске, Твери, Конаково, Ромашково, Удино, Шихово, Завалье-1...
Поэтому мы решили: в этом году участие в фестивале будет доступнее, чем когда бы то ни было! Вы платите только за входной билет – и свободно посещаете все основные мероприятия на территории фестиваля!
Что будет на фестивале?
Наш фестиваль посвящен прежде всего русским традициям оздоровления души и тела. Поэтому в программу включены:
• Гимнастика самых разных направлений: позаботьтесь о своем опорно-двигательном аппарате, который каждый день страдает от сидения за компьютером!
• Массаж – в том числе и традиционные русские техники
• Русская традиционная баня – для очищения духа, души и тела
• Беседы с психологами – для очищения головы
• Ярмарка народных промыслов – ничто так не очищает душу, как искреннее веселье с возвращением к «корням»! Русские хороводы, песни и пляски помогут вам ожить и раскрыться
• Встречи и тренинги, посвященные экологии, психологии и семейным ценностям
• «Казачья станица»
• Ярмарка здоровых экопродуктов
• Ярмарка народных промыслов
Для тех, кто серьезно хочет заняться своим здоровьем, есть возможность пройти дополнительные тренинги у основателей направлений, систем или мастеров за дополнительную плату!
Поддержите на наш фестиваль – приезжайте на здоровье, учитесь здоровью, живите здорово и будьте счастливы!
телефон +7 800 550 2934 сайт ros-fest.ru
https://www.youtube.com/user/rossystema/featured
👍 0